پس از جرم گیری تا ۲۴ ساعت از خوردن غذاهای رنگ دار مانند: سس قرمز، انواع ادویه، چای، قهوه، نوشابه، شکلات و … همچنین انواع دخانیات جداً خودداری کنید.
(افرادی که زیاد چای و قهوه مصرف می‌کنند و سیگار می‌کشند زودتر دچار جرم دندان خواهند شد.) حتماً بعد از مصرف مواد غذایی رنگی و شیرین دهان خود را با آب شستشو دهید.
استفاده ازسرم فیزیولوژی یا آب نمک درروزجرم گیری نیز به التیام لثه کمک می نماید.
درصورتیکه پس ازجرم گیری خونریزی مختصری ازلثه داشتید نگران نباشید. بعد 2 یا 3 روز برطرف می شود.
پس از جرمگیری ممکن است دندانهای شما کمی به سرما حساس شوند، این حساسیت پس از جرمگیری شایع است و به علت برداشتن جرمها از روی دندان می‌باشد. مدت زمان این حساسیت ممکن است تا چند روز به طول بی انجامد. برای کاهش این علایم برای چند روز اول، از مصرف نوشیدنی‌ها و غذاهای سرد خودداری کنید. البته این حساسیت همیشگی نیست و بعد از چند روز از بین می‌رود.
دهانشویه بعد از جرمگیری:
یکی مهم‌ترین نکات در مراقبت‌های بعد از جرم گیری دندان استفاده از دهانشویه مناسب است. تعداد دفعات استفاده از آن توسط دندانپزشک پس از درمان ارائه خواهد شد.
مسواک زدن:
مسواک زدن باید حداقل 2 بار در روز و هر دفعه به مدت 2 دقیقه انجام شود.
نحوه صحیح مسواک زدن پس از درمان توسط دندانپزشک ارائه خواهد شد.
استفاده صحیح از نخ دندان:
هر روز به ویژه قبل از خواب نخ دندان بکشید.
نحوه صحیح نخ دندان کشیدن پس از درمان توسط دندانپزشک ارائه خواهد شد.
انتخاب مسواک و خمیر دندان مناسب:
انتخاب مسواک بستگی به ظرافت لثه دارد ولی بهتر است از مسواک نوع نرم استفاده شود.اهمیتی ندارد از چه نوع خمیر دندانی استفاده می کنید . مهم روش صحیح مسواک زدن است. استفاده از خمیر دندانهای سفیدکننده بطورمداوم باعث ایجاد سایش روی مینای دندان می شود.
مصرف غذاهای مناسب:
از جمله مراقبت‌های بعد جرم گیری دندان داشتن رژیم غذایی خوب و مصرف غذاهای مناسب است که در ادامه آنها را دسته بندی کرده و شرح داده‌ایم:
عدم مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی رنگی تا 24 ساعت پس از درمان
عدم مصرف غذاهای سرد و گرم
عدم مصرف غذاهای اسیدی و یا شیرین
عدم مصرف خوراکی های چسبناک
استفاده از محلول آب نمک
انجام چکاپ 6 ماهه دندانپزشکی
عدم مصرف سیگار
